Roulette abdos solide

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Description

La roulette à abdominaux est utilisée par les sportifs de haut niveau

  • Avantages: Il convient très bien à la famille et au gymnase. Cela peut vous faire avoir un corps parfait, un corps fort et un corps sain.
  • La tige en acier inoxydable et le disque en plastique de haute qualité rendent le rouleau plus stable et durable.La bague extérieure en PVC est en sourdine et n’endommagera pas le sol.Capacité de charge jusqu’à 150 kg.
  • La forme de la poignée est ergonomique, durable, les mains ne sont pas fatiguées, n’absorbent pas la transpiration, ne glissent pas, sont plus sûres, peuvent être retirées et sont faciles à ranger.
  • LÉGER ET COMPACT: Le rouleau de roue de fitness prend à peine de l’espace de stockage. Il est parfait pour le mettre dans votre sac de voyage et l’emporter avec vous pour que vous puissiez vous entraîner et rester en forme où que vous alliez.

Important à savoir comment utiliser la roue abdominale :

Évitez de courber le bas du dos lorsque vous roulez. Vous pouvez sentir si cela se produit lorsque vous commencez à sentir un léger pincement dans le bas du dos. Ceci peut être évité en raccourcissant votre mouvement. Il important de progresser à votre rythme, ne forcez pas !

Gardez la tête baissée en position neutre, le menton légèrement rentré pendant l’exercice. Cela vous aidera à protéger le bas du dos et le cou.

Pour travailler vos obliques, roulez simplement en diagonale (de droite à gauche) par rapport à votre corps. Assurez-vous que vous travaillez des deux côtés de votre corps de façon égale pour obtenir des résultats équilibrés.

Une Véritable variante du gainage

La roue abdominale fait partie des meilleurs exercices de musculation pour les abdominaux selon le spécialiste. 
« C’est un très bon exercice qui permet de travailler un muscle que l’on a besoin aussi bien dans le sport que dans la vie de tous les jours.
Il contribue aussi à avoir un ventre plat ». D’ailleurs, on pense qu’il s’agit d’un exercice dynamique car le corps bouge mais paradoxalement,
il s’agit d’un véritable exercice de gainage car la partie abdominale reste fixe.

Informations complémentaires

Poids 1250.0 g
Dimensions 250 × 250 × 100 cm
Color

Pink, Yellow, Black double wheels, Black

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